Меню раздела

Новости

Спортивные летние каникулы

30.06.2017

8.00 построение дзюдоистов СШОР №1 на стадионе «Ермак», все выстроились по росту. Самому юному Матвею Коваленко 6 лет, самому старшему победителю первенства области Семену Глухову 13 лет. Старший тренер отделения дзюдо Артем Барышев дает первое задание, бег по стадиону: старшие десять кругов, младшие восемь. Для всех одно условие, не переходить на ходьбу. Контролеры - тренеры Барышев и Александр Зайцев. Перешел на шаг - получи замечание, плюс 30 отжиманий, столько же за разговоры в беге. После бега - борцовская разминка, старшие разминаются с резиновыми жгутами. После этого общая физическая подготовка. Много прыжков на возвышенность, после которых, десять отжиманий. У старших надо выполнить десять серий. Есть и фирменное упражнение дзюдоистов, в котором используется ограждение на стадионе. На нем отрабатываются приемы дзюдо. Все устали, но впереди футбольный матч на спортивной площадке. Поделились на две команды, одна команда в майках другая без них. Когда забивают гол радость на всю команду, как у взрослых, а пропустившие мяч снова отжимаются. Завершилась игра построением. Сегодня восемь лет исполняется Александру Сазонову. От всех спортсменов поздравления аплодисментами, а от тренеров подарок - футбольный мяч. Родители Саши приготовили для всех сладкие призы. С каким удовольствием после тренировки утолить жажду соком и пополнить энергию шоколадкой. Все идут домой на обед, а вечером вторая тренировка. В спортивном лагере один выходной – воскресенье.

Дмитрий Низовцев: «Это здорово, что сейчас не надо ходить в школу и учить уроки, каждый день можно тренироваться два раза, а впереди поездка в спортивный лагерь в Анапе. Там будем тренироваться на пляже, а после тренировки купание в море. Будем на море 15 дней. Такой же спортивный летний лагерь у волейболистов СШОР №1. Здесь используют спортивный зал, где установлены две волейбольные сетки и две волейбольные площадки для пляжного волейбола СШОР №1. В спортивном зале занимаются девочки. На открытых площадках для пляжного волейбола – юноши 2007-2008 г.р. Тренер Наталья Мамонтова придумала много интересных эстафет, которые проходили в игровой форме. Всем понравилась игра между командами 2007 и 2008 г.р.: надо вытолкнуть по команде игрока из волейбольной площадки. Здесь победили старшие по возрасту. А завершилась тренировка встречей по пляжному пионерболу. Команде победительнице – мороженное. В игровом зале тренировка завершилась играми на двух площадках. А дальше обед, отдых и вторая тренировка.


Просмотров: 215


Наверх